Gewichtsreduktion durch gezielte Bewegung mit Dr. Kisser in Wien

Dr. Michael Kisser in Wien unterstützt Sie auf Ihrem Weg zur nachhaltigen Gewichtsreduktion.

Sport beziehungsweise Bewegung im Allgemeinen spielt eine wesentliche Rolle bei der Gewichtsreduktion.

Das Bewegungstraining mit Dr. Michael Kisser in Wien

Muskelaufbau führt anfangs vielleicht zu einem Mehr an Gewicht auf Ihrer Waage, weil Sie Muskelmasse aufbauen, die mehr wiegt als Fettgewebe, dennoch aber Fett verbrennen. Gestärkte Muskeln sind allerdings essentiell für Ihre Gelenke. Bei mäßig starkem Übergewicht wäre Konditionstraining im Sinne von Jogging beispielsweise zu belastend für Ihren Bewegungsapparat. Erst nach dem Muskelaufbau sollte auf reines Konditionstraining umgestellt werden, weil dann die aufgebaute Muskelstruktur optimal ihre Gelenke schont, die Kilos purzeln.

All das will gut geplant sein und geht nicht von heute auf morgen. In unserer Ordination in Wien beraten und begleiten wir Sie gerne bei der Gewichtsreduktion. Auf Wunsch erstellen wir auch gerne eine Vorher-Nacher-Foto-Dokumentation.

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